Croire en Ta voix, est le point de départ
Qu’y a t’il derrière ta voix ?
Rappelle-toi : ta voix n’a pas besoin d’être parfaite pour toucher les cœurs.
Ce qui fait vibrer, ce n’est pas la justesse, mais ta
présence, ta sincérité et la confiance
que tu poses dans chaque note. Laisse ta voix être vraie, et elle sera puissante.
Étape 1
La chanson qui va t’accompagner
Défi du jour
1- Choisis ta chanson refuge : Avec quelle chanson tu veux faire le parcours ? Choisis la soigneusement.
NB : Pour ne pas perdre du temps sur l’apprentissage de la chanson elle-même, prends une chanson que tu connais déjà. Si tu en connais au moins la mélodie, tu pourras t’accompagner avec le texte ou un audio karaoké, un lyrics sur youtube.
2- Enregistre la et Nomme la « Voix 0 + ton prénom ». Envoie nous cela par le formulaire ci-dessous
Étape 2
Tu vas commencer par faire le tri dans tes émotions avec LA T.R.I
Table de Résonance Intérieure
A- Qu’est-ce que tu n’aimes pas quand tu chantes
B-
Qu’est ce qui te plait dans le fait de chanter
C- Quels sont tes sentiments ?
D- Pivote
E- Quel est le sentiment voulu ?
Étape 3
Voici les vocalises du jour.
Elles constituent l’étape 1 de ma mécanique vocale, et resteront les mêmes tout au long de cette semaine pour te permettre de bien les intégrer.
Exercices
Écoute la vidéo de vocalises et pratique au moins 15 minutes ou tout au long de la journée, dès que l’occasion se présente : en voiture, en marchant, en faisant la vaisselle… Un peu, plusieurs fois par jour, pour ancrer les réflexes en douceur.
Petite astuce :
Va chercher les notes les plus hautes
sans jamais forcer.
Rappelle-toi : c’est un entraînement, pas une performance.
Plus tu pratiques en douceur et en régularité, plus ta voix gagnera en souplesse… et tu accéderas naturellement à des aigus plus clairs et plus libres.
NB : Ecoute les consignes du coach et travaille sur les musiques d’accompagnement.
Retiens le son qu’il fait et reroduis cela sur la musique.
Étape 3
C’est le moment de méditer
Méditation
- Aujourd’hui, nous allons nettoyer tes charges émotionnelles et commencer à installer les émotions que tu désires.
- Prends un moment au calme, et reconnecte-toi au sentiment ou aux sentiments que tu as choisis.
- Écoute la vidéo dans un endroit paisible, propice à la détente.
Bilan de la jounée
Prends un instant pour revenir sur ta première journée et note ce que tu as vécu dans ce formulaire.